これが日本一周の食事メニュー! !

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 JULY
  朝食 昼食 夕食
1 SAT   弁当、そば レトルトカレー、ごはん
2 SUN ラーメンわかめ入り 食パン、ソーセージ、カフェオレ おにぎり、野菜肉炒め他
3 MON マカロニ、コンビーフ お好み焼き 食パン、レトルトカレー
4 TUE 食パン、ピーナツバター カップラーメン 食パン、ソーセージ、ショートケーキ(ゴ)
5 WED   豆パン コーラ ジャガイモ、ごはん、ふりかけ 
6 THU レトルトカレー、じゃがいも、ごはん 塩ラーメン 味噌ラーメン(半分) ミートソーススパゲティ
7 FRI そば 豆パン、アルプスメイプルパン、コーヒー サンマの缶詰、みそ汁、ごはん、のりたま
8 SAT 前夜の残りごはんにふりかけ 朝鮮風弁当 カレー、イカ刺し、煮魚、ごはん
9 SUN 納豆、生たまご、ごはん 食パン(ぬるチョコ)、牛乳 焼きそば、もやし、ソーセージ
10 MON 昨日の焼きそば、バナナ 納豆巻き(ゴ)、食パン、コーラ マカロニ、タマネギ、コンビーフ、バナナ
11 TUE バナナ、パン、水 おにぎり メロンパン、アンパン、水
12 WED チョコレート、羊羹、あんパン、水 シーフードヌードル 水 麻婆豆腐、ごはん
13 THU 納豆、生卵、ごはん 食パン、ピーナツバター、水 どんべい天そば、ホタテ貝(ゴ)
14 FRI ラーメン、おにぎり そーめん ジンギスカン(ワリカンで)、焼き魚
15 SAT 残りごはん、みそ汁 チキン&ミートスパゲティ(ワリカンで) 魚介類(ゴ)、納豆、豆腐、ごはん
16 SUN 残りごはんで雑炊 ミートボール、目玉焼き、ごはん、みそ汁 カレーライス、焼き魚、キャベツ
17 MON 残りごはん、納豆 納豆、鰯のみそ煮缶、みそ汁、ごはん 食パン、イチゴジャム、コーヒー
18 TUE 食パン、ジャム、コーヒー   ジンギスカン風
19 WED   牛乳パン、カップ麺、コーヒー ハヤシライス、ごはん、貝の缶詰
20 THU 残りごはんとふりかけ 食パン、チーズ、コーヒー 焼肉&野菜他
21 FRI ごはん、みそ汁、卵焼き他 もらい物の柿ピーナッツとかりんとう カップ麺、サンマの蒲焼き缶詰、みそ汁、ごはん、ポトフ(ゴ)
22 SAT   たらこ茶漬け 納豆、豆腐、ごはん、ジンギスカン
23 SUN 納豆 ごはん コロッケ、メンチ、キャベツ、食パン、カフェオレ ジャム、食パン、キャベツ入りラーメン
24 MON 食パン、ジャム 調理パン、フルーツ&キャロットジュース ごはん、ほっけ、いか、生ガキ
25 TUE ごはん、のりたま 食パン、ジャム 唐揚げ、ブロッコリー、ごはん
26 WED ラーメン(キャベツ&わかめ入り) クリームパン、レーズンパン、コーヒー 食パン、ジャム
27 THU   食パン、たまごコロッケ、ハム、チーズ、アップルジュース 食パン、チーズ、ソーセージ、いちご気分
28 FRI   カップ麺、おにぎり  エスカロップ
29 SAT 目玉焼き、納豆、筋子、ごはん、みそ汁他 バナナ、ジャム、食パン、コーヒー 肉野菜炒め、ごはん
30 SUN ラーメン、食パン、ジャム カップラーメン、小倉&マーガリンパン、コーヒー カツオの味噌尼缶詰、みそ汁、ごはん
31 MON 昨日の残りごはん、のりたま 玄米ごはん、みそ汁、キムチ他 そうめん

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