これが日本一周の食事メニュー! !

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10 OCTOBER
  朝食 昼食 夕食
1 SUN カレーライス   唐揚げ サラダ じゃこピーマン他 
2 MON ピザトースト たこ焼き 和風スパゲティ他 
3 TUE ごはん 焼き魚他 うどん おでん他
4 WED ホットケーキ他 お好み焼き 100円ラーメン 
5 THU 卵焼き アジ 納豆他 たこ焼き 冷しゃぶ他 
6 FRI シャケ 納豆 みそ汁他 いなり寿司 焼肉他
7 SAT   さばみそ缶 キムチ他 ハンバーグ他
8 SUN   アジ他 天ぷら他 
9 MON ホットケーキ お好み焼き オムライス 
10 TUE 食パン アボガド他 オニギリ 卵焼き カップ焼きそば 
11 WED のりたま みそ汁 ごはん ぶどうパン 紅茶 レトルトカレー ごはん 
12 THU ごはん サンマの蒲焼き缶 みそ汁  ブドウパン 甘エビ アジ 煮物 サラダ他
13 FRI 焼き魚 のり みそ汁他 焼きそば ブドウパン レトルトカレー ごはん 
14 SAT カップうどん 残りごはん のりたま ブドウパン 紅茶 さばみそ缶 みそ汁 ごはん 
15 SUN ふりかけごはん みそ汁 刺身 酢豚 栗ごはん他 キムチ鍋他 
16 MON    ごはん 梅干し みそ汁 イカ&アジ刺身 イカ&アジ天ぷら他
17 TUE ラーメン レトルトカレー 焼肉他
18 WED アンパン うどん5玉 さばみそ缶 みそ汁 ごはん 
19 THU    のりたま みそ汁 ごはん ミートソーススパゲティ
20 FRI インスタントラーメン    うどん
21 SAT 食パン ゆで卵 紅茶 ホンコンやきそば(キャベツ入り) 卵焼き 佃煮
22 SUN レトルトカレー ヨーグルト ラーメン(キャベツ、卵入り) ぺらぺらうどん
23 MON   カロリーメイト さばみそ缶 佃煮 キャベツ ごはん
24 TUE ラーメン 食パン ジャム ブドウジュース ミートソース スパゲティ 
25 WED 食パン ジャム チキンラーメン ごはん マグロフレーク缶 うどん
26 THU うどん 昨日の残りフレークごはん 柿 みかん 食パン ジャム
27 FRI みかん 食パン ジャム 食パン ツナマヨネーズ コーヒー牛乳 納豆 生卵 ごはん 
28 SAT 目玉焼き ごはん 食パン ツナマヨネーズ オリジナル鍋他
29 SUN オリジナル洋風朝食 肉まん 豪華絢爛な夕食兼宴会
30 MON オリジナル洋風朝食    キャベツニンニク卵入りラーメン
31 TUE 食パン ジャム 食パン コーンマヨネーズ 牛乳 ごはん レトルトカレー 

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